تو چقدر بایدی

این کاریه که من کردم ولی اصلش رو  اینجا ببینید: 

من ماش ( یه پیمانه) رو تو قابلمه گذاشتم یه جوش بزنه و خیلی هم زود پخت و نرم شد (تو دستور خیس خورده است ) بعد از پخت تو آبکش گذاشتمش تا حسابی آبش بره بعد با دو تا سیب زمینی متوسط ،یه تخم مرغ و دو قاشق پنیر پیتزا تو غذاساز پوره کردم. بعد با یه فلفل تند، یه حبه سیر، دو قاشق غذاخوری گشنیز، زیره و زنجفیل و نمک و فلفل سیاه حسابی مخلوط کردم بعد هم مثه کوکو تو روغن سرخ کردم. با توجه به اینکه ماش درصد بالایی پروتئین داره، باید بیشتر وارد غذاهام بکنم.